woensdag 14 januari 2015

Wijsheid van een Arnhems meisje ...


De griepbacillen zijn de deur uit en de vuurwerkpijn is uit mijn oren en hoofd verdwenen. De tijd genomen om de wijsheden en lessen uit mijn revalidatieperiode opnieuw aandacht te geven. Ik heb ze soms nog heel erg nodig om mijn energie goed te verdelen en te gebruiken. Maar ook om me niet bezwaard, verdrietig of schuldig te voelen over al die dingen die niet meer gaan. Ik heb dit niet gewild, en niemand kan er iets aan doen, maar het neemt niet weg dat het verdriet om het verlies van mijn oude leven soms zijn kop opsteekt.
http://www.loesje.nl/Progressief gehoorverlies in het laatste stadium voor volledige doofheid is een continu aanpassen en her-balanceren in alles wat je doet. Niet alleen voor mij, maar ook voor iedereen om me heen. Maar met degenen dichtbij kan ik er nog steeds iets moois van maken, op een andere manier weliswaar, maar gelukkig wel met elkaar. Daarom deel ik mijn geleerde lessen oftewel de letterlijk en figuurlijk aan den lijve ondervonden wijsheden van een Arnhems meisje.

... trauma, rouwverwerking, acceptatie
bewustwording, onderkennen en erkennen,
uit balans, stress, pijn, de overtreffende trap van moe
verlies, loslaten en opnieuw beginnen
als je de marathon gelopen hebt, loop je eerst wat rondes uit
voordat je gaat herstellen
en daarna pas begint de training opnieuw
als dat niet lukt, zoek andere manieren en wegen

http://www.loesje.nl/
richt je blik naar binnen, voel en vraag hulp
geduld, geef het tijd, hoe moeilijk ook
het gras groeit niet harder door er aan te trekken
alles op zijn tijd, transformatie
van voorloper, initiator naar toeschouwer en volger,
loop eens achteraan, en kijk, zie wat er gebeurt
observeer, neem waar en leer
kennis door ervaring, als je begrijpt wat er gebeurt

de pijn is je wegwijzer, geef het de ruimte
leer elke vezel van je lichaam kennen
zacht zijn voor jezelf, zelf-compassie
je krijgt je antwoorden echt, luister
daar waar een deur dichtgaat, opent een ander
pak het juiste moment, leef het nu
ontdek je oneindige kracht
http://www.loesje.nl/in rust, stilte en ontspanning

weer opstarten met beleid, begrip en steun
blijven luisteren, voelen en aanpassen
vind je leven opnieuw uit
structureer, pas je aan, vind een nieuw ritme
vallen en opstaan, langzaam vooruit
er gaat iets stromen
borrelt en bruist een tel, een begin
oeps te snel, te veel, een stap terug

opnieuw... kleinere stapjes
iets afleren is zoveel moeilijker dan iets nieuws leren
laat het geluid bij jou komen, je hoeft het niet te halen
ontspan, zit diep in je zadel, centreer
http://www.loesje.nl/
opnieuw... kleinere stapjes
doseer en voeg kleine beetjes toe
ontspan, ervaar, probeer uit
doe minder of anders, verdeel

...en opnieuw kleine stapjes
haal diep adem, er zijn nog steeds parels
neem wat afstand, bezie het grotere geheel
vertrouw op je eigen kracht en balanceer
het nieuwe toont zich
zorg ondertussen goed  voor jezelf
dans je leven, met plezier
ontspan, minder is meer...

Met dank aan: Wera, Arjan, Wendelina, Piet, Noora en Christoffer

4 opmerkingen:

  1. wat een geweldige wijsheden voor dit nog jonge Arnhems meisje

    ik lees ze met belangstelling (plezier) en blijf dit doen

    groetjes henk

    BeantwoordenVerwijderen
  2. dank je lieve broer(tje), ik blijf ze met een lach en een traan schrijven

    BeantwoordenVerwijderen
  3. Zo mooi omschreven rikie ik heb echt bewondering voor jou, kan me hier ook echt wel in vinden ook ik ben Zo,n vechter ��

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. dank je wel Fredy... we geven niet op he, er is zoveel moois om van te genieten, alleen anders

      Verwijderen